Lepota • Vivateka

Koje namirnice stvaraju celulit

Koje namirnice stvaraju celulit Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom – tako treba da izgleda ishrana koja će vas „čuvati“ od celulita. A evo koje namirnice treba da izbegavate kako bi vas zaobišla „pomorandžina kora“. Celulit nastaje zbog nekoliko razloga – zbog slabosti vezivnog tkiva, poremećaja cirkulacije, fizičke neaktivnosti, nepravilne...

Nega tela tokom zime – šta ne smete da zaboravite

Zima je period godine kada se okupljamo za vreme praznika sa našim najmilijima, uživamo u druženjima i izlascima, ali i u slobodnom vremenu. Ipak, ovo doba godine zahteva posebnu pažnju kada je u pitanju vaša koža, odnosno njena nega i zaštita. Koža tokom zimskog perioda često bude suva, sklona flekama i nepravilnostima, tako da joj...

Šećer stvara bore

Šećer ubrzava propadanje elastina i kolagena, proteina ključnih za zdravlje kože, a ubrzava i proces stvaranja bora. Stoga, ukoliko želite da usporite proces starenja, šećer iz ishrane apsolutno treba da izbacite, ističe američki dermatolog dr Frederik Brant. – Već posle deset dana bez šećera mogu da se uoče manje pozitivne promene na koži, a posle...

Efikasni prirodni lekovi protiv opadanja kose

Iako rast i opadanje kose idu jedno uz drugo, gubitak kose uveliko zavisi od svakodnevnog stresa i gena. Ukoliko imate takav problem, treba da znate da postoje metode koje ublažavaju ili sprečavaju ovu pojavu. Aloe vera vrlo je efikasno sredstvo protiv opadanja kose. Igra važnu ulogu u pH ravnoteži temena, prodire duboko u teme i...

Podočnjaci kao optička varka

Svaki put kada se ne naspavamo, organizam nam se „osveti“ tamnim krugovima ili „kesama“ ispod očiju. Ali, neretko oni nemaju nikakve veze sa (ne)spavanjem, pa mnogi imaju gotovo stalnu periorbitalnu hiperpigmentaciju, kako se medicinski nazivaju podočnjaci. Hejli Goldbah, dermatolog sa Univerziteta Kalifornija u Los Anđelesu, kaže da tamni kolutovi mogu da znače da osoba ima...

Mandarina briše bore

Mirisne i sočne, pune vitamina i minerala i drugih hranljivih sastojaka, mandarine su pravi eliksir zdravlja i lepote. Znaju to stručnjaci za negu, pa ih već kradu za svoje proizvode. Bogate su antioksidansima, koji sprečavaju oslobađanje slobodnih radikala i tako štite kožu. Osim toga, razgradnjom beta-karotena iz ovog voća sintetiše se vitamin A, a tu...

Nega mešovite kože

Koža koja je masna u toplijem periodu godine gubi vlažnost i jedrinu kada zahladi i počne sezona grejanja. Tada na scenu, pored pojačane nege, stupaju maske za lice koje možete i sami da napravite kod kuće. Pre nanošenja „pakovanja“, uradite piling, a ako imate mešovitu kožu, nanesite dve maske, na masni i suvi deo lica...

Jesenja nega lica

Hladniji dani, praćeni vetrom i kišom, ne prijaju koži isušenoj posle letnjih vrućina, pa joj je sada neophodna jača nega. Rana jesen je pravo vreme da „nahranite“, hidrirate i pripremite lice i telo za predstojeće mesece. Prvo uradite piling kako bi koža bolje upila hranljive sastojke koje nanosite, a zatim pažljivo odaberite kremu za vaš...

Oporavite kosu posle odmora

Sunce i slana morska voda, kao i hlor u bazenu tokom leta dodatno isušuju kosu, pa posle odmora frizura često deluje neuredno – vrhovi vlasi su ispucali, a boja izbledela. Ako želite da što pre vratite stari sjaj kosi, poslušajte savete stručnjaka: Toplo maslinovo ili kokosovo ulje jača i hidrira folikule dlake, zato jednom nedeljno...

Maska od breskve hidrira kožu

U toplim letnjim danima koži je neophodno vitaminsko okrepljenje pa je preporučljivo da jednom nedeljno na lice nanesete masku od breskve i meda. Ovo voće bogato je karotenom, vitaminima C, B1, B2, B5 i B6, a takođe sadrži kalijum, fosfor, hlor, bakar, cink, gvožđe, magnezijum i kalcijum koji neguju epiderm i vraćaju mu potrebnu vlažnost...

Zaštitite kosu na moru

Sunce i more su izvor zdravlja, ali isušuju kosu. Ako volite da ronite i gnjurite, na kosu više puta dnevno nanesite sprej sa zaštitnim faktorom, a ukoliko se samo brčkate bez potapanja glave, stavite kačket ili deblji sloj kreme ili ulja. Da kosa po povratku s mora ne bi bila suva kao slama, na plaži...

Regenerišite kožu dok spavate

Činjenica je da se koža regeneriše za vreme spavanja, zato je izuzetno važno da se pobrinete za nju pre odlaska u krevet. Redovna nega će vam pomoći da zadržite ili vratite njen mladalački i blistav izgled. * Dva do tri puta nedeljno uradite blagi piling koji će ukloniti izumrle ćelije kože iz pora i dopustiti...

Page of 3
- 1 2 3
Next
Last