Saveti • Vivateka

Kako čuvati i pripremati hranu na letnjim vrućinama

Tokom leta kada vladaju visoke temperature, treba biti na oprezu prilikom kupovine i obrade namirnica. Zagađenom hranom se prenose mnoge bolesti. Osobe zaražene mikroorganizmima iz hrane mogu proći bez simptoma, ali isto tako mogu doći u stanje teške dehidracije (gubitka velike količine tečnosti) i poremećaja opšteg stanja, pa čak i do smrti. U povoljnim uslovima

Najbolje jutarnje užine za gubitak kilograma

Dok neki ljudi ne vole da jedu u jutarnjim satima, drugim je jedan doručak malo. Ako vam se desi da ne možete da dočekate ručak, odaberite neku od ovih užina koje će vam pružiti dovoljno energije da pregurate jutro. Sir i jabuka Pored ručka koji obično pakujete za posao, stavite u kutijicu i malu užinu.

Kako istopiti masne naslage

Prva stvar koju ljudi rade kada žele da smršaju jeste da smanje kalorije. Ali, to je potpuno pogrešno, tvrdi nutricionistkinja Mišel Adams Arent, koja objašnjava da unošenje manje količine hrane nikako ne znači da ćete smršati. Smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u telu aktivira mehanizam za preživljavanje, pa se troši i manje

Petrovac zaceljuje rane

Višegodišnja zeljasta biljka petrovac (Agrimonia eupatoria) ima široku lepezu delovanja i veoma je zastupljena u narodnoj medicini. Zbog efekasnosti kod određenih bolesti zovu je i ranjenik, kostolom, sitni i ovčiji čičak, trava celog sveta… Naročito se koristi za rane koje teško zarastaju, posebno kod ginekoloških ranica i mioma, polipa i unutrašnjih krvarenja. U čajnim mešavinama

Kako sprečiti preterano znojenje?

Gazirana pića, kao i ljuta hrana ili alkohol, podstiču jače znojenje, navode stručnjaci. Pojačano znojenje mogu da podstaknu ljuta hrana, alkohol, nikotin i pojedini lekovi, uglavnom antidepresivi, lekovi koji se koriste za suzbijanje jakog bola kod pacijenata s karcinomom i aspirin, penicilin i kortikosteroidi. Osim infekcija, pojačano znojenje najčešće uzrokuju i šećerna bolest i pojačan

Antistres: Pisanje, kupka i muzika

Za oslobađanje od negativnih misli i uspostavljanje psihičke ravnoteže pomažu mirisna kupka, omiljen muzika i pisanje. Kada vas neko ili nešto naljuti, izlijte na papir tugu i gorčinu, napišite pismo koje nećete poslati već baciti ili sačuvati, ali ćete odmah osetiti olakšanje. Zatim se opustite u kupki sa nekoliko kapi mirišljavog ulja lavande ili nane

Bosiljak i led na ujed komarca

Teško je u ovo doba godine odbraniti se od dosadnih komaraca, ali postoji način da olakšate muke nakon ujeda, ublažite svrab i crvenilo. Prvo rešenje u tom slučaju je led. Na mesto gde vas je insekt „gricnuo“ stavite kockicu-dve, jer će hladni oblog „zalediti“ nerv, čime će svrab i peckanje uminuti. Ako vas komarac ujede

Da li celog života perete zube pogrešno

Mnogi ljudi peru zube tako što oponašaju ono što vide u filmovima. Koriste široke brze pokrete, koji pokrivaju nekoliko zuba istovremeno. Nažalost, čekinje se tako samo odbijaju od zuba i ne uspevaju da dopru do razmaka. Treba da perete jedan po jedan zub nežno mrdajući četkicom oko linije desni i razmaka između svakog zuba. Perite

Mleko i maslac kao najbolja zaštita nakon sunčanja

Na letnjem odmoru, osim dobrog provoda, prioritet je svakako nega kože. Osim brojnih preparata i krema koje se preporučuju pre izlaska na sunce, kožu je neophodno negovati i nakon sunčanja. Iako se preporučuju bademovo, maslinovo i ulje avokada, hidratantnost kože moguće je postići i mlekom ili maslacem za telo na biljnoj bazi. Za održavanje boje

Ljudi koji ne mogu da nacrtaju sat treba da se jave lekaru

Skica kruga i pogrešno postavljeni brojevi na satu mogu pokazati u kojoj meri demencija utiče na mozak. Ovo je jedan od najpouzdanijih alata kako bi se utvrdila dijagnoza, tvrde lekari. “Ovaj test je pouzdan u 85 odsto slušajeva“, ističe profesor Grejem Stoks. Test se oslanja na sećanje pacijenta na to kako sat izgleda, tačnije na

Kako da beba spava duže i kvalitetnije?

Što ranije bebe dobiju svoje sobe, u proseku će spavati duže, pokazalo je novo istraživanje koje je sprovela američka Akademija za pedijatriju. U istraživanju je učestovalo 230 žena koje su prvi put postale majke, a pedijatar Jan Pol istakao je da su došli do zaključka da bebe spavaju duže ukoliko ne spavaju sa roditeljima u

Bol u leđima: Ne dozvolite da vas osteoporoza slomi

Ukoliko imate bolove u leđima koji se pogoršavaju pri stajanju i hodanju, smanjena vam je pokretljivost i savitljivost i izgledate pogrbljeno, moguće je da je došlo do oštećenja kičmenog stuba zbog smanjene gustine kostiju. Kompresivni prelomi kičmenih pršljenova su jedna od najčešćih komplikacija osteoporoze. Prelomi su u vidu mikropukotina koje vremenom postaju sve veće i

Page of 11
- 1 2 3 4 5
  6 7 8 9 10
  11
Next
Last